smaczne przepisy kulinarne
Zielona sałatka pełna żelaza to prosty sposób na uzupełnienie niedoborów tego minerału dzięki zielonym liśćcom, nasionom i warzywom bogatym w żelazo niehemowe. Witamina C z cytrusów poprawia jego przyswajalność, czyniąc ją idealną dla wegan i wegetarian.
Szukacie inspiracji na szybką i smaczną sałatkę? Sałatka z kukurydzą i awokado to będzie strzał w dziesiątkę!
Sałatka z brokułami i ananasem to nieoczywiste połączenie. Słodki ananas kontrastuje z ziemistym brokułem i kukurydzą, czosnek dodaje ostrości, a słonecznik chrupkości.
Sałatka śledziowa z ogórkami i jajkiem to kolejna śledziowa propozycja na Wielki Piątek i nie tylko.
Sałatka z pieczonej cieciorki z roszponką łączy chrupiącą cieciorkę pieczoną na złoto z delikatną roszponką i soczystymi pomidorkami – idealna na lunch lub kolację.
Sałatka z kiszonym ogórkiem i surimi to świeże, chrupiące połączenie z kwaskowatością i ziołowym aromatem. Kwaskowy ogórek z kiszonki równoważy tłuste awokado i delikatne surimi, fasola dodaje sytości, a prowansalskie zioła świeżości.
Sałatka ze śledzi z pieczarkami w sosie pomidorowym to kolejna odsłona pysznych dań na tzw. „śledziówkę”.
Dla fanów warzyw i mniej typowych surówek do obiadu czy kolacji proponujemy marchew na ostro. Jest co pochrupać!
Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami to szybka w przygotowaniu propozycja, którą przygotujesz ze składników, które masz w kuchni.
Jeżeli nie masz pomysłu na warzywo do obiadu albo jako przekąska, a masz w kuchni dynię, to pieczona dynia będzie jak znalazł.