Pudding chia kakaowy to szybki i zdrowy sposób na czekoladową przyjemność bez wyrzutów sumienia. Łączy błonnik z chia, antyoksydanty z kakao i kremową konsystencję – idealny na śniadanie lub deser.
Pudding chia kakaowy
Składniki:
- 5 łyżek nasion chia,
- 1 szklanka mleka migdałowego,
- 1 łyżka kakao,
- 1 łyżka miodu,
- kilka płatków migdałów i 2 kostki czekolady deserowej do dekoracji
Przygotowanie:
- Nasiona chia zalać mlekiem migdałowym. Wymieszać i odstawić na 10 minut.
- Podzielić masę na 2 połowy.
- Do jednej połowy dodać kakao. Wymieszać.
- Do drugiej połowy dodać miód. Wymieszać.
- Oba pojemniki wstawić do lodówki na kilka godzin (najlepiej na noc).
- W dwóch naczyniach rozłożyć pudding chia z kakaem.
- Nałożyć warstwę chia z miodem.
- Na wierzchu ułożyć płatki migdałów i czekoladę pokrojoną w kostkę.
Jeżeli smakują Ci smocze przepisy, wesprzyj Smoka na Suppi lub postaw kawę!
Dodaj komentarz